{"id":314,"date":"2022-06-22T18:04:41","date_gmt":"2022-06-22T21:04:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.coplana.com.br\/?p=314"},"modified":"2022-06-22T18:04:46","modified_gmt":"2022-06-22T21:04:46","slug":"saude-mental-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coplana.com.br\/blog\/saude-mental-no-trabalho\/","title":{"rendered":"5 dicas para ter sa\u00fade mental no trabalho"},"content":{"rendered":"\n

O tema sa\u00fade mental no trabalho<\/strong>, por muito tempo, foi evitado. Ele poderia demonstrar fraqueza dos profissionais, indicar insanidade ou ser visto como uma desculpa. Hoje, essa mentalidade mudou e se sabe que os profissionais precisam estar bem de corpo e mente. Na pandemia, o aumento de casos de doen\u00e7as acendeu um alerta.<\/p>\n\n\n\n

Um levantamento realizado pela Fiocruz Mato Grosso do Sul e a Fiocruz Bras\u00edlia<\/a> apontou o problema. Durante a pandemia, dos 800 profissionais de sa\u00fade do DF entrevistados, mais de 60% sofriam de estresse, ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental no trabalho<\/strong> n\u00e3o afeta apenas quem trabalha na \u00e1rea da sa\u00fade. Outra pesquisa, realizada pela Robert Half, apontou que metade dos recrutadores acreditam que os profissionais est\u00e3o mais propensos a sofrer de Burnout no 2\u00ba semestre<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O tema \u00e9 assunto s\u00e9rio e causa preocupa\u00e7\u00e3o. O n\u00famero de brasileiros afastados por doen\u00e7as mentais, tem aumentado. Para reverter a situa\u00e7\u00f5es, existem algumas medidas que podem ser adotadas.<\/p>\n\n\n\n

1. Alerte os colaboradores sobre sa\u00fade mental no trabalho<\/h2>\n\n\n\n

Muitos profissionais se sentem irritados ou cansados e n\u00e3o conseguem saber o motivo. Quando a empresa atua ativamente, conscientiza e ajudar a identificar os sinais para a boa sa\u00fade mental no trabalho<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Palestras educativas e at\u00e9 mesmo programas de bem-estar mental direcionam. Eles contribuem para que o colaborador entenda o que est\u00e1 acontecendo e saiba como buscar ajuda.   <\/p>\n\n\n\n

Veja mais: <\/em>Gest\u00e3o de pessoas: qual a import\u00e2ncia de um plano de sa\u00fade?<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

2. Incentive as atividades f\u00edsicas<\/h2>\n\n\n\n

As atividades f\u00edsicas podem ser feitas fora do ambiente de trabalho. A organiza\u00e7\u00e3o pode contribuir com um aux\u00edlio ou parcerias com academias.<\/p>\n\n\n\n

Quando se movimenta o corpo, h\u00e1 um aumento da sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e relaxamento. Al\u00e9m disso, contribui com o aumento da energia e sa\u00fade f\u00edsica. O trabalho em equipe \u00e9 facilitado assim como o relacionamento entre pessoas.<\/p>\n\n\n\n

3. Treine as lideran\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n

Os l\u00edderes sem perceber podem contribuir com a sa\u00fade mental no trabalho<\/strong>, pois a forma como se relacionam com a equipe e promovem a intera\u00e7\u00e3o faz diferen\u00e7a. A maneira como a gest\u00e3o \u00e9 cobran\u00e7a s\u00e3o feitas tamb\u00e9m influencia.<\/p>\n\n\n\n

Os gestores devem promover um ambiente mais leve, livre de press\u00e3o, apesar de manter a responsabilidade. A harmonia e ajuda m\u00fatua deve prevalecer, e para isso, os profissionais devem estar preparados de modo a garantir esse clima organizacional.<\/p>\n\n\n\n

4. Tenha profissionais preparados para ouvir<\/h2>\n\n\n\n

Quando o colaborador identifica um problema, ele procurar\u00e1 ajuda, assim, o gestor ou RH da empresa deve estar preparado para ouvir e saber como agir nessas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Eles podem conversar e dependendo da necessidade, encaminhar para profissionais especializados. Nessas horas um plano de sa\u00fade e programas de sa\u00fade mental com terapeutas s\u00e3o as melhores alternativas.<\/p>\n\n\n\n

Veja tamb\u00e9m: <\/em>Plano de sa\u00fade por ades\u00e3o coletivo x empresarial: Qual \u00e9 a diferen\u00e7a?<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

5. Respeite os hor\u00e1rios de trabalho<\/h2>\n\n\n\n

Seja na modalidade presencial ou home office, \u00e9 preciso estabelecer as jornadas de trabalho e descanso. A empresa deve cuidar para que os profissionais n\u00e3o fa\u00e7am longas jornadas e isso afete a sa\u00fade mental no trabalho<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

As pausas para almo\u00e7o e relaxamento intrajornadas devem ser incentivadas e respeitadas. Ap\u00f3s o trabalho \u00e9 necess\u00e1rio garantir um descanso adequado, respeitando as horas m\u00ednimas previstas.<\/p>\n\n\n\n

Cabe aos profissionais tamb\u00e9m respeitar esses descansos, eles devem ser incentivados a parar e entender as consequ\u00eancias pelo trabalho em excesso. <\/p>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental no trabalho<\/strong> \u00e9 alcan\u00e7ada com o equil\u00edbrio entre condi\u00e7\u00f5es adequadas para realizar a fun\u00e7\u00e3o e relaxamento. Ela come\u00e7a na empresa, mas pode ultrapassar as barreiras f\u00edsicas. O importante \u00e9 garantir que o profissional e sinta bem e motivado.<\/p>\n\n\n\n

Acesse nosso artigo: Conhe\u00e7a os diferenciais de operadoras de sa\u00fade<\/a> e descubra quais pode contribuir com o bem-estar dos colaboradores.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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